জিবের ওপর সাদা প্রলেপ পড়ার কারণ
জিহ্বার উপর একটি সাদা আবরণ বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার না করা এই আবরণের অন্যতম কারণ। এটি প্রায়শই ঘটে যখন বয়স্ক ব্যক্তিরা স্ব-যত্নের কাজগুলি সঠিকভাবে সম্পাদন করতে অক্ষম হন। শুষ্ক মুখ বা ডিহাইড্রেশনের কারণেও জিহ্বায় সাদা আবরণ দেখা যায়। যখন কেউ জ্বরে ভুগে বা কোনো কারণে মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে বাধ্য হয়, তখনও জিহ্বায় এমন আবরণ লেগে থাকে।
খাদ্য গ্রহণ এবং দাঁত গঠনের কারণেও জিহ্বায় সাদা প্রলেপ পড়ে। যেমন, যারা সবসময় নরম খাবার খান, তাদের জিভে সাদা আবরণ পড়ে। ধূমপান এবং মদ্যপানও এর কারণ হতে পারে। আর কারো দাঁতের ধার যদি খুব ধারালো হয় বা দাঁতে খুব ধারালো আনুষঙ্গিক ব্যবহার করা হয়, তাহলেও এ ধরনের ফলক পড়ে।
দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার জিহ্বা পরিষ্কার করতে ভুলবেন না
ছত্রাকের সংক্রমণ
জিহ্বায় প্লাকের অন্যতম কারণ। কোনো কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গেলে ছত্রাক সংক্রমণের
ঝুঁকি বেড়ে যায়। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা স্বাভাবিকভাবেই
কমে যায়। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কম থাকে। ক্যান্সারের
চিকিৎসায় ব্যবহৃত কেমোথেরাপি, বিভিন্ন রোগে ব্যবহৃত স্টেরয়েড জাতীয় ওষুধ এবং আরও
কিছু ওষুধ সেবনে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। এমনকি আপনি যদি এই ওষুধগুলি গ্রহণ করেন
তবে আপনি আপনার জিহ্বায় সাদা আবরণ পেতে পারেন।
এ ছাড়া মুখের প্রদাহ এবং কিছু ক্ষেত্রে মুখের ক্যান্সারও জিহ্বায় এ ধরনের আবরণ সৃষ্টি করে। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই আবরণ নিয়ে ভয়ের কোনো কারণ নেই।
আপনার মুখ সঠিকভাবে
পরিষ্কার করুন। আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময়, আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার জিহ্বা ব্রাশ
করতে ভুলবেন না। জিভ সাদা হয়ে গেলে যেমন এই নিয়ম মেনে চলা উচিত, তেমনি সব সুস্থ মানুষেরও
এই নিয়ম মেনে চলা উচিত। এমন অভ্যাস গড়ে তুললে এ ধরনের সমস্যা এড়ানো সম্ভব। জিব পরিষ্কার
করার সময় প্রয়োজনে একটি জিহ্বা স্ক্র্যাপার ব্যবহার করুন।
সাদা জিহ্বার কারণ:
জিহ্বায় সাদা আবরণ তৈরি হওয়ার প্রধান কারণ হল জিহ্বার প্যাপিলে প্রদাহ, যা প্যাপিলে সূক্ষ্ম খাদ্য কণা, ব্যাকটেরিয়া বা মৃত কোষের আনুগত্যের কারণে ঘটে। কিন্তু অন্যান্য অনেক কারণে জিহ্বা প্যাপিলার প্রদাহ হতে পারে যেমন ধূমপান, মদ্যপান, পানিশূন্যতা। ঘুম থেকে ওঠার পরে অনেকের মাঝে মাঝে সাদা জিহ্বা থাকে, যা ঠান্ডাজনিত অসুস্থতা বা অ্যালার্জির কারণে হতে পারে।
সাধারণ কারণ ছাড়াও বিভিন্ন রোগের কারণে জিহ্বা সাদা হতে পারে যেমন:-
- ক্যানডিডিয়াসিস
- সারাক্ষণ অসুস্থ থাকা
- শরীরে ভাইরাসের আক্রমণ
- এইডসের কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভেঙ্গে গেলে
- ডায়রিয়ায় পানির শূন্যতা বেশি হলে
- হাঁপানির জন্য স্টেরয়েড ইনহেলার ব্যবহার করলে।
- এছাড়া ওষুধ সেবনের কারণে মুখ শুকিয়ে গেলে জিহ্বা সাদা হতে পারে।
জিহ্বা পরিষ্কার করার নিয়ম
এ অবস্থায় করণীয় :
- নিয়মিত ব্রাশ ও ফ্লসিং করে জিহ্বা পরিষ্কার রাখুন।
- ধূমপানের অভ্যাস থাকলে তা অবিলম্বে এড়িয়ে চলুন।
- পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- বেশি ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করুন।
কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
আমাদের জিহ্বায় সাদা আবরণ পড়ে। যার কারণে খাবারের চাহিদাও কমে যায়।
জিহ্বার সাদাটে সমস্যা সাধারণত দীর্ঘস্থায়ী হয় না, তবে কখনও কখনও এটি আরও স্থায়ী হয় এবং পরিষ্কার করার পরও যদি সাদাভাব চলে না যায়। সেক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
জিহ্বায় সাদা আবরণ:
সাদা জিহ্বা সাধারণত অস্থায়ী হয় তবে কিছু ক্ষেত্রে এটি দীর্ঘস্থায়ী এবং পুনরাবৃত্তি হতে পারে। জিহ্বায় একটি পাতলা সাদা আবরণ মানে রোগীর হজমের কোনো সমস্যা নেই এবং তার পরিপাকতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করছে। কিন্তু জিহ্বায় মোটা সাদা আবরণ পরলে তা খারাপ স্বাস্থ্যের লক্ষণ। এর দ্বারা বোঝা উচিত যে রোগীর শরীরের অভ্যন্তরে একটি সমস্যা রয়েছে এবং বোঝা উচিত যে শরীরের কিছু অংশ সঠিকভাবে কাজ করছে না।
0 মন্তব্যসমূহ